Welkom bij Flow
Bij Flow draait alles om vertragen in een wereld die steeds sneller gaat. Rust en balans zie ik niet als iets extra, maar als een noodzakelijke basis om goed te kunnen functioneren. Flow is ontstaan vanuit de wens om mensen te ondersteunen in het opnieuw afstemmen op hun lichaam en hun eigen tempo.
Hier mag je even stilstaan. Zonder moeten, zonder verwachtingen. Flow biedt een plek waar je kan landen, ademen en luisteren naar wat je lichaam aangeeft. Niet om meteen alles te veranderen, maar om stap voor stap meer rust, ruimte en veerkracht te ervaren.
Het logo van Flow weerspiegelt zachtheid, beweging en balans. De ronde vormen verbeelden het natuurlijke ritme van spanning en ontspanning, terwijl de cirkel staat voor verbinding - met jezelf, je lichaam en het moment.
De cirkel is bewust niet perfect. Hij symboliseert een proces van groei en verandering: geen rechte lijn, maar een weg die tijd mag nemen en die we samen bewandelen.
Flow staat voor meebewegen in plaats van forceren. Niet alles hoeft opgelost te worden; soms draait het erom dat je leert omgaan met wat er is.
Aanbod
Als relaxatietherapeute begeleid ik mensen die last hebben van stress, spanning, vermoeidheid, overprikkeling of een overweldigend gevoel ervaren. De begeleiding is praktisch en lichaamsgericht, met als doel meer rust te vinden en beter te leren omgaan met spanning in het dagelijks leven.
We starten steeds bij jouw hulpvraag en bekijken samen welke relaxatietechnieken het beste passen bij jouw noden en tempo. Daarbij maken we gebruik van zowel lichamelijke technieken (zoals ademhaling, spieren en lichaamsbewustzijn) als mentale technieken (zoals aandacht en omgaan met gedachten). Het traject is geen vast stappenplan, maar een proces waarin vooruitgang en moeilijkere momenten elkaar kunnen afwisselen. Je leert stap voor stap wat voor jou werkt en hoe je de oefeningen zelfstandig kunt toepassen, ook buiten de sessies.
Relaxatietherapie kan helpen bij uiteenlopende klachten, vooral wanneer stress een rol speelt, zoals.
Acute of langdurige stress
Slaapproblemen
Chronische pijn
Ademhalingsproblemen (bv. hyperventilatie)
Angst en onrust
Piekeren
Psychosomatische klachten
Daarnaast kan relaxatietherapie preventief worden ingezet om beter met stress om te gaan en bewuster naar je lichaam te leren luisteren.
Herken jij jezelf in één of meerdere van deze situaties?
Je doet de hele tijd van alles door elkaar.
Je hebt het gevoel altijd ‘aan’ te staan.
Je voelt vaak stress of druk door school, studie of andere verplichtingen.
Je kent het gevoel van ontspanning niet meer.
Je hoofd staat nooit stil, je piekert.
Je ervaart angst rond prestaties.
Je hebt moeite met in- en doorslapen.
Je wil leren omgaan met stress, druk of overprikkeling in je dagelijks leven.
Wil je dit traject vormgeven met iemand die actief mee nadenkt en ondersteuning biedt waar nodig? Dan is Flow iets voor jou.
Over mij
Hi, ik ben Chadia De Muylder. Sinds jongs af aan viel het me op hoe snel spanning, stress en vermoeidheid deel kunnen worden van het dagelijks leven. Die ervaringen maakten me nieuwsgierig naar hoe rust en balans kunnen worden opgebouwd en onderhouden.
In 2021 studeerde ik af als klinisch psycholoog aan de Vrije Universiteit Brussel. Sindsdien werk ik met kinderen en jongeren en groeide gaandeweg mijn interesse in jongvolwassenen die zich in een fase van verandering en keuzes bevinden. Ik merkte hoe krachtig lichaamsgericht werken kan zijn en volgde daarom de opleiding relaxatietherapie aan de KU Leuven.
Met Flow combineer ik mijn achtergrond en ervaring in een eigen praktijk. Wat mij typeert in mijn werk is luisteren: aandachtig, zonder oordeel en samen zoeken naar wat helpend is. Ik geloof sterk in een samenwerking waarin vertrouwen, rust en afstemming centraal staan en waarin mensen op hun eigen tempo kunnen groeien.
Neem contact op
Wil je een afspraak maken, heb je nog vragen, of twijfel je of dit iets voor jou kan zijn?
Vul het contactformulier in en ik neem snel contact met je op!